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こんにちは🫧

もうすぐゴールデンウィークですがみなさんどのように過ごされますか？

家族でお出かけしたり、実家に帰られたり、お家でゆっくり過ごされたり様々だと思いますが

リフレッシュされてくださいね🌿🌿

 

さて今日は「うつぶせ寝」についてお話しようと思います💁

お子さまがいつもうつ伏せで寝ていたり、

保護者の方ご自身もうつぶせ寝のほうが仰向けで寝るよりも楽だなぁと感じることありませんか？

 

 

うつ伏せで寝ると

なんと、顎には約４kg（２Lのペットボトル２本分）の力が加わるそうです😨

さらに

頰杖をついている場合には、約２kg（２Lのペット１本分）の力が・・・

かなり強い（重い）力ですよね

 

だから、うつ伏せ寝をしてしまうと・・・

◯上あご・下あごの骨が圧迫されて顔のゆがみの原因になる

◯胸が圧迫されて口呼吸になりやすい→口呼吸になると睡眠の質が下がる

◯歯が並ぶ土台である顎の骨の成長が抑えられ、歯ならびが悪くなる！！！

こんなことが起きてしまうんです。

 

なぜうつ伏せ寝をしてしまうのか🤔

それは、舌👅が原因なんです！

舌が普段から上顎についていないと、仰向けの姿勢になった時に舌は気道のほうに落ち込んでいき

気道を塞いでしまいます。

気道が塞がれてしまうと、息がしにくく苦しいため

気道を開こうとしてうつ伏せになるのです。

 

「舌👅は上あご」を定着させることで、顎を正しく成長させ、良い歯ならび・良い顔つき・良い睡眠を

ゲットすることができます👍

 

今日の内容でお悩みの方も、ぜひ無料説明会にお越しくださいね☘

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