🦷6月4日は「むし歯予防デー」
～歯みがきだけじゃない！今日からできる“むし歯ゼロ習慣”～
こんにちは。Konohaこどもの歯ならびクリニックです🌿
6月4日は「むし歯予防デー」。そしてこの日を含む1週間は「歯と口の健康週間」として、全国でさまざまな取り組みが行われています。
今回は、ご家庭でできる“むし歯予防の新習慣”をテーマにお届けします！
🍬むし歯になる原因って？
むし歯は「虫歯菌」と「糖分」、そして「時間」が合わさって発生します。
⚫︎菌(ミュータンス菌など)：歯垢(プラーク)の中に潜み酸を出す
⚫︎糖分：ジュースやお菓子などに多く含まれ菌のエサになる
⚫︎時間：長時間、口の中に糖が残るとリスクが高増
つまり、“甘いものをちょっとだけ”でも、だらだら食べ続けていればむし歯リスクはUPするのです。
🪥歯みがきだけじゃ、足りない？
「毎日ちゃんとみがいてるのに…」
そんな声をよく聞きます。
実は、歯みがきだけでは100％の予防にはなりません。
理由は
1.奥歯の溝や歯と歯の間に磨き残しができやすい
2.小さい子はまだ自分で“磨けているつもり”が多い
3.寝ている間は唾液が減り、むし歯が進行しやすい
だからこそ、生活全体で“むし歯になりにくい習慣”を作ることが大切なのです。
✅今日からできる「むし歯ゼロ習慣」5つ
- だらだら食べを減らす
→ おやつは時間と量を決めて、終わったら歯を休ませる！ - お水 or お茶を飲む習慣をつける
→ 甘い飲み物をやめるだけでも、むし歯リスク大幅減！ - 仕上げみがきを“卒業させない”
→ 小学校低学年までは大人のチェックが必要です。 - おやつ選びを見直す
→ キャンディ・グミ・ラムネよりも、果物やチーズ、せんべいがおすすめ。 - 定期的な歯科チェックを習慣に
→ 早期発見＆フッ素塗布で「むし歯ゼロ」をキープ！
🧒「むし歯ゼロの子」は、“大人の関わり”で育つ
むし歯になりやすい・なりにくいは、その子の“性格”ではなく、環境のちがいです。
・食べ方
・飲み物
・歯みがきのしかた
・おうちのルール
こうした日常の「ちょっとしたこと」が、未来の歯を守ります。
🌿Konohaでは、むし歯予防も“育てるケア”でサポートしています
Konohaこどもの歯ならびクリニックでは、
✅定期的な虫歯チェック
✅ 食習慣・姿勢・呼吸のサポート
✅ 歯ならびを育てるための矯正相談
“むし歯を治す”のではなく、“むし歯をつくらない”ためのサポートを大切にしています。
📩
6月4日の「むし歯予防デー」、
ぜひご家庭でも「歯のこと話す日」「新習慣を始める日」にしてみてくださいね😊
まずはお気軽に、無料相談・検査からどうぞ！
▪️福岡市の小児矯正専門クリニック（マウスピースと口筋トレーニング）
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